Ogni piano alimentare nasce dall'ascolto e dalla competenza scientifica, per un benessere che dura nel tempo.
Un approccio scientifico e personalizzato alla nutrizione, pensato per trasformare il tuo rapporto con il cibo e migliorare la tua qualità di vita.
Scopri di PiùLaureata a maggio 2014 in Scienze della Nutrizione Umana, sono Biologa Nutrizionista con oltre 10 anni di esperienza nel settore della nutrizione clinica e del benessere.
Elaboro piani alimentari mirati per:
Offro inoltre consulenze nutrizionali online, pensate per chi desidera intraprendere un percorso professionale comodamente da casa, con la stessa cura, disponibilità e personalizzazione delle visite in studio.
Scopri di Più
Diete personalizzate per tutti i tipi di patologie accertate. Ogni piano alimentare è studiato in base alle esigenze specifiche del paziente.
Percorsi nutrizionali personalizzati per raggiungere una perdita di peso sana, graduale e sostenibile nel tempo.
Percorsi alimentari personalizzati per migliorare la gestione della glicemia, del colesterolo e dei fattori di rischio metabolico.
Percorsi nutrizionali specifici per la gestione dei sintomi del colon irritabile con protocollo LOW-FODMAP personalizzato.
Percorsi nutrizionali personalizzati per supportare la gestione dell'infiammazione e migliorare il benessere generale.
Percorsi alimentari mirati alla gestione della sindrome dell'ovaio policistico e al supporto dell'equilibrio ormonale.
Alimentazione personalizzata per supportare il benessere metabolico in caso di ipotiroidismo e tiroidite di Hashimoto.
Percorsi nutrizionali chetogenici personalizzati e supervisionati, quando indicati e compatibili con la situazione clinica.
Strategie alimentari personalizzate per migliorare energia, recupero e composizione corporea.
Percorsi nutrizionali personalizzati per accompagnare la donna durante la gravidanza e l'allattamento, garantendo un'alimentazione equilibrata che risponda ai fabbisogni della mamma e del bambino.
La prima visita consiste in un colloquio finalizzato alla valutazione dello stile di vita, delle abitudini alimentari e dello stato di salute generale del paziente.
Colloquio approfondito per conoscere la tua storia clinica, abitudini alimentari e stile di vita.
Analisi della composizione corporea mediante bioimpedenziometria (Bia) e parametri antropometrici.
Elaborazione di un piano alimentare personalizzato basato sulle tue esigenze specifiche.
Controlli periodici per monitorare i progressi e apportare eventuali modifiche alla dieta.
L'attenzione e la professionalità che i pazienti riconoscono in ogni visita.
Articoli e consigli pratici su nutrizione, salute e benessere quotidiano.
Un approccio nuovo ed efficace per il trattamento della Sindrome del Colon Irritabile: come funziona il protocollo Low-FODMAP e quali alimenti evitare.
Leggi di Più
Quanta acqua e verdura servono durante la chetosi e quali sono le applicazioni cliniche della dieta keto, dal trattamento dell'obesità severa al possibile ruolo nel Parkinson.
Leggi di Più
Perché il peso da solo non basta: cos'è la Bioimpedenziometria (BIA), cosa misura e come aiuta a costruire un percorso nutrizionale davvero personalizzato.
Leggi di PiùLe risposte alle domande più comuni sulle visite nutrizionali e sul percorso alimentare.
La prima visita nutrizionale dura generalmente circa 40-50 minuti. Questo tempo permette di effettuare un'accurata anamnesi, raccogliere informazioni sulla storia clinica, sulle abitudini alimentari, sullo stile di vita e sugli obiettivi personali. Durante la visita vengono inoltre effettuate la valutazione antropometrica e, quando previsto, l'analisi della composizione corporea tramite BIA (Bioimpedenziometria). Le visite di controllo successive hanno una durata indicativa di 30-45 minuti e sono finalizzate al monitoraggio dei progressi, alla valutazione dei cambiamenti della composizione corporea e all'eventuale aggiornamento del piano alimentare in base alle necessità individuali.
Assolutamente no. Il mio approccio si basa sull'educazione alimentare e sulla creazione di abitudini sostenibili, non su diete drastiche o restrittive. Il piano alimentare viene personalizzato in base ai tuoi gusti, stile di vita e obiettivi.
Generalmente i controlli vengono effettuati ogni 2-4 settimane, a seconda del percorso e degli obiettivi. Questo permette di monitorare i progressi, apportare eventuali modifiche al piano e mantenere alta la motivazione.
Sì, offro consulenze nutrizionali anche in modalità telematica tramite videochiamata. È una soluzione comoda e flessibile che permette di seguire il percorso ovunque tu sia, con la stessa qualità della visita in presenza.
Le esperienze di chi ha scelto un percorso nutrizionale su misura.
Un percorso che mi ha cambiato la vita. Finalmente ho un rapporto sereno con il cibo, senza rinunce assurde.
Professionalità e ascolto. La dottoressa Alessio ha capito subito le mie esigenze e mi ha seguito passo dopo passo.
Grazie al piano LOW-FODMAP i miei sintomi sono praticamente scomparsi. Consigliatissima.
Le consulenze online sono comode e curate come quelle in presenza. Un supporto costante, in ogni fase del percorso.
Ho perso peso in modo sano e duraturo, senza mai sentirmi in colpa per uno sgarro ogni tanto.
Competenza scientifica unita a grande umanità. Mi sono sentita ascoltata fin dal primo incontro.
Prendi il controllo della tua salute oggi stesso. Contattami per una consulenza personalizzata e inizia il tuo percorso verso il benessere.
Ricevo su appuntamento in tre sedi tra Parma e Collecchio: scegli quella più comoda per te.
Via Goito: Martedì e mercoledì, 14.30–19:00.
Viale La Grola: Giovedì e venerdì, 14.30–19:00.
Collecchio: Lunedì, 9.00–16.30.